ファスティング（断食）指導

1.腸内環境の改善

腸では、免疫細胞の70%が作られています。腸内環境が整うと腸内細胞が活性化し、免疫力の向上が期待できます。

2.ダイエット効果

食事による摂取エネルギーが大幅に低下すると、体内に貯蔵されている脂肪を燃焼させ、エネルギーを作るようになります。このことにより体重が減少すると言われています。

3.デトックス効果

食べないことで、“排泄”が促されやすくなります。
また、有害物質は脂肪に溜まるので、脂肪が燃焼されることで、デトックス効果のアップが期待できます。

4.ホルモンバランスの改善

ホルモンの感受性が高まり、ホルモンバランスの安定、症状の緩和や改善に向かいます。
コルチゾール（副腎皮質ホルモン）：不足で肌荒れ、アトピー、蕁麻疹など
エストロゲン（卵巣）：女性らしい身体、美肌、自立神経
インスリン（膵臓）：太りやすい、糖尿病

5.若返り効果

ホルモンの感受性が高まり、ホルモンバランスの安定、症状の緩和や改善に向かいます。